オンラインゲームで無双したくなる理由と対処法 – 無双しなくて大丈夫な人になるロードマップ

SNOW

2025-10-31

オンラインゲームで「無双」したくなるのは、ただ強くなりたいからではありません。

その背景には、自分の存在価値を確かめたい、安心感を得たいという心理が隠れています。

しかし、無双モードが続くと日常とのバランスを崩すこともあります。

この記事では、無双したくなる理由を整理し、無双しなくても大丈夫な人になるためのステップを紹介します。

なぜ「無双したくなる」のか

無双願望の背景にあるもの

  • オンラインではリアルタイムで他人と競えるため、優位性を感じやすいです。
  • 勝利や連勝は脳の報酬系を刺激し、達成感や快感が得られます。
  • 現実のストレスから一時的に逃れたい気持ちが、ゲーム内での成功体験を求める原動力になります。
  • 「人より優れていたい」「何か一つでも誇れるものがほしい」という想いが強いほど、無双したい欲求が高まります。

最近のデータから見る傾向

  • 世界的に、オンラインゲームへの過剰な没入が問題化しており、ゲーマーの数%がやめたくてもやめられないと感じています。
  • 多くの人が無双に惹かれるのは自然なことですが、依存の一歩手前で立ち止まる意識が必要です。

無双モードが続くと起こりやすいこと

心理や生活への影響

  • 長時間プレイが睡眠や運動、人間関係のバランスを崩すことがあります。
  • 「次こそ無双したい」という気持ちが強くなり、他の活動に興味を持ちづらくなります。
  • 無双できない自分を「価値がない」と感じやすくなり、心の安定を失うこともあります。

無双が意味を失いやすい理由

  • ゲーム内の頂点体験は短時間で薄れ、さらに強くなりたいという欲求がループします。
  • 強さだけを目的にしていると、ゲームのアップデートや環境変化で一気に虚しさが訪れます。
  • オンラインでは他者との比較が絶えず起こるため、永遠に“上”を目指してしまう構造になっています。

出典:JPレポート