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さらに快適に外に出るためのポイント
・服選びを簡単に：機能性重視ではなく「動きやすい服」＋「汚れても気にならない服」でOK。
・持ち物をリスト化：「マスク・水分・帽子・スマホ」だけでも。
・交通手段を見直す：自転車で数キロ、車で15分、公共交通で1駅。アクセスが良いと習慣化しやすい。
・自然との距離感を意識する：草花に触れる・風の音を聞く・雲を眺める。これだけで「外に出た感」が出ます。
・天候も味方にする：晴れの日はもちろん、曇り・雨上がりも風情があってオススメ。傘・レインウェアがあれば安心です。
出典：PAPA COFFEE
まとめ
「出不精」「半引きこもり」から脱して、少しずつアウトドア派に変わるためには、
“意識を変える” → “ハードルを下げる” → “行動する” → “習慣化する” という流れが効果的です。
最新データでも、アウトドアや自然の中で過ごすことへの意識が高まってきています。
焦らず、今日「ちょっと外に出る」ことからスタートしてみてください。
そして数週間後、あなた自身に「外で過ごすって意外といいな」と思える瞬間が訪れるはずです。
【参考リンク】
- 「レジャー白書2025」（速報版） (JPCネット)
- 「オートキャンプ白書2025」 (autocamp.or.jp)
- 「アウトドアに関する調査（2024年）」キャンプ・バーベキュー編 (クロス・マーケティング)
※株主優待で旅行にいける銘柄をチェックしてみました – 2025年最新版