Category Archives: セルフヘルプ

最強の勉強法は「時間をかける」こと ~ 習慣になってずっと続けられる

これ読んでる人で、勉強好きな人ってどれくらいいるんやろ。 逆に嫌いな人ってどれくらいか、僕は何年か前までは嫌い派でしたが、いまは割と勉強好きです。 なんでそう変わったのか、たぶん学生のころみたいな詰め込み勉強型やったら一生嫌いやったやろなと… Read More »

リバウンドしないダイエット3つのポイント ~ リバウンド、ダメ、ぜったい

最近、ダイエットについて記事書いていってますが、もう僕の中で結論出てる件。 世の中、色んなダイエット法があるけど、とどのつまりこういうことでしょっていう3つのポイントまとめ。 これさえ実践できれば、誰でもやせることは間違いない感じ、じっさい… Read More »

糖質じゃなくて糖類抜き間食ダイエットのススメ ~ ちょっと冒険してでもやせたい人へ

健康にも配慮しつつ、甘いものを食べながらダイエットしたい、そんな夢のようなダイエット方法のご紹介。 糖分には「糖質」と「糖類」ってあるんですが、どっちも味的には甘いです、糖っていうくらいですからね。。 糖質も糖類も基本的にとると太るんやけど… Read More »

考えすぎを止める方法10選 ~ 悩みにとらわれてなかなか前に進めない人へ

考えすぎて止まらなくなることってありますか?僕はあったりなかったりです。 考えすぎてしまうときどうしたらいいのか、また考えすぎになったときのためにも僕なりにまとめてみました。 思考が暴走するまでいくとちょっと病院いかなきゃかもですが、暴走寸… Read More »