瞑想と筋トレと休憩で不眠が解消していった話

僕は実を言うと、夜中になっても眠れない悩みを抱えておりました、いわゆる不眠ってやつです。 こうすれば眠れるっていう方法もいくつも読んでやってみたけど、やっぱり眠れない。 薬とか買ってきて飲んでみることもしばしばな感じ、それで確かに眠れるんや… Read More »

心の中の罣礙(けいげ)をなくすと色々楽しくなる話

浮気とか不倫とかなんでダメなんやろーかと、相手を傷つけるからとか言われますが、それだけなんやろーかと。 たまにふっと異性を見て、あるいは話をしていて、「あーいいなぁ」と思う時は僕にもあります。 それで大事な人のことを思い出して罪悪感に苛まれ… Read More »

【ウイイレ2020】イニエスタ【繊細すぎるレジェンド】

たしかパッケージ購入の特典だったか、レジェンド若イニエスタ、スペイン代表。 繊細すぎるボールタッチ、メンタルも繊細すぎてホームシックやうつの経験もあるらしき、アンドレス・イニエスタ選手。 この記事では、アンドレス・イニエスタ選手についてまと… Read More »

トレーニングが続かない人へ ~ ちょいトレのススメ

ちょいトレ、、流行らんかなぁと。 そんな恐るべき野望とともにお送りする、毎日ちょっとだけ筋トレしようのコーナー。 ぜんぜんしないよりはいい、でも体型変わるほどはトレーニングしない。 そのうち慣れてきてちょっと増やしたりしたくなるのかもしれな… Read More »

緊張しない考え方 ~ ブッダの教えアレンジ

一世一代の大勝負、みたいな場合はすみません、他のサイトさんを探してみてください。 いきなり弱気な発言から始まる緊張しない話、でもそんな大勝負あるなら僕もやってみたい気もしつつ。 だいたい緊張するって言っても、何かでプレゼンするとか発表すると… Read More »

【ウイイレ2020】小野 伸二【JAPAN史上最高のパサー】

元オランダ=エールディビジのフェイエノールト所属、元日本代表。 天才的なワンタッチパスに僕も魅了されてた感じの、小野 伸二選手。 この記事では、小野 伸二選手についてまとめています。 ウイイレ2020的なオススメ度は☆5評価で、COMレジェ… Read More »