たまには健康の話 – 姿勢を良くするために「胸を張る」と色々いいことがある話

巻き肩と言われてはや数年が経ちますが、胸を張る頻度について話していました。 頻度?って思うかもしれませんが、姿勢よくしなさいとかよく言われたと思います。 でも一日にどれくらい姿勢よい時間があったら良いのかって、正確にはわ … 続きを読む